みちのく潮風トレイルの中でも特に人気がある蕪島〜種差海岸ルート。
距離も約9km、電車で八戸駅に戻るのも簡単、種差海岸にはキャンプ場や民宿もあり、ということもあり日帰りや一泊で歩く方が多いと思います。
更に南に足を伸ばして、二泊三日で歩くルートのご提案です。
尚、文中ではみちのく潮風トレイル公式地図のHiking Map Book Ver.2に記載されているポイント、北の終起点からの距離を紹介しています。実際に歩かれる際は、このHiking Map Book Ver.2を準備して計画を立てて歩くことをお願いしています。
道標の設置はありますが、あくまでも目安です。
道標だけでこのトレイルを歩くことは出来ませんのでご注意ください。
正規ルート編
DAY1
初日は移動も含めて、歩く距離を少なくしてしています。
ゆるやかなアップダウンがあり、自然歩道や砂浜や舗装路を歩く、バリエーションに富んだルートです。
Hiking Map Book Ver.2 該当ページMAP1-1，1-2
歩行距離 約9km
JR八戸線 鮫駅⇒約1km⇒〈Hiking Map Book1-1①〉 蕪島ターミナス⇒約8km⇒〈HMB1-2①7.55〉種差海岸（宿泊）
種差海岸付近の民宿、キャンプ場にて宿泊する。
※キャンプ場：4月〜11月中旬（予定）営業
DAY2
ほぼ平坦な、舗装路が中心なルートです。
Hiking Map Book Ver.2 該当ページMAP1-2, 1-3
歩行距離 約17km
〈HMB1-2①7.55〉種差海岸⇒約10km⇒〈HMB1-3⑤17.99〉階上駅⇒約7km⇒〈HMB1-3⑪24.75〉茨島休憩所付近（宿泊）
茨島休憩所付近の宿泊施設を想定。
DAY3
標高差600m上がる登山道を含むややハードなルートです。
Hiking Map Book Ver.2 該当ページMAP1-3, 1-4
歩行距離 約21km
〈HMB1-3⑪24.75〉茨島休憩所付近⇒約４km⇒〈HMB1-4③28.42〉階上岳登山口⇒約4km山道⇒〈HMB1-3⑥32.46〉階上岳山頂/標高739m⇒約9km⇒〈HMB1-4①40.99〉寺下観音⇒約5km⇒〈HMB1-4④45.87〉鹿窪商店……約1km歩き階上駅から八戸駅へ電車で戻る。
時間によっては八戸駅等での後泊が必要な場合もあり。
階上岳を一時スキップルート編
階上町の魅力を知り、またみちのく潮風トレイル上の最高峰である階上岳に登るためにも、ぜひ上記の正規ルートを歩いていただきたいのですが、日程の都合でもう少し南に歩みを進めたいという方に、DAY２で階上駅から内陸に入らずにそのまま南へと歩くこのルートを提案します。
DAY1は正規ルートと同じルートです。
DAY2
ほぼ平坦な、舗装路が中心なルートです。
Hiking Map Book Ver.2 該当ページMAP1-2,1-3, 1-5,1-6
歩行距離 約18km
〈HMB1-2①7.55〉種差海岸⇒約9km⇒〈HMB1-3③17.11〉泊川神社⇒約500mSKIP⇒〈HMB1-5④45.87〉鹿窪商店⇒約8km⇒〈HMB1-6②53.68〉中城商店付近（宿泊）
中城商店付近の宿泊施設、種市キャンプ場に泊まる。
※種市海浜公園キャンプ場 4月中旬から10月31日営業
DAY3
ほぼ平坦な、舗装路が中心、一部砂浜を歩くルートです。
Hiking Map Book Ver.2 該当ページMAP1-6,1-3, 1-7,1-8
歩行距離 約19km
〈HMB1-6②53.68〉中城商店⇒約19km⇒〈HMB1-8F 約72〉陸中中野駅
これより先は八戸線とトレイルルートが離れるため、二泊三日の場合は最長でもここで電車に乗って八戸へ戻る。
時間によっては八戸駅等での後泊が必要な場合もあり。
このルートを歩く上で
ルートデータについて
・みちのく潮風トレイルを歩く場合は必ずHiking Map Bookを準備して歩いてください。
・公式ルートのGPXデータを公開しています。地図アプリにダウンロードしてサブ的に使用することを推奨しています。
潮位表
・海岸近くを歩く時には、必ず潮位表にて干潮満潮の時間、潮位を確認してから歩いてください。
東北北部潮位表
LEAVE NO TRACE
屋外活動を楽しむ際に環境への影響、負荷を最小限にするために考えられたアメリカ発祥の環境倫理プログラムです。トレイル周辺の自然環境や地域住民の皆さまへの負荷を出来るだけ減らすことで、トレイルの持続可能な運営を目指しています。ハイカーの皆さまのご協力をお願いします。
また、Hiking Map Bookの5ページの「歩くうえで知ってほしいこと」もぜひ読んでください。
宿泊施設情報
Hiking Map Bookにも一部の情報がありますが、以下参考にしてください。
・種差海岸付近 民宿等あります。 VISIT HACHINOHE HP
・階上町 ゲストハウス 潮ドミマリンキ
キャンプ場 SakaZuki BASE cominato（サカズキベースコミナト）
・洋野町 ホテル、ゲストハウス、民宿があります。 洋野町観光協会
以上は一つの提案に過ぎません。
ご自身の体力やスケジュールに合わせて歩いてみてください。
1,000kmを超えるみちのく潮風トレイル、途方もない距離に感じて、どうやって歩いたらよいのか困惑すると思いますが、1,000kmの道も一歩から。まずは一歩目を踏み出してみてください。
まずは安全第一に！HAPPY TRAILS！
