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みちのく潮風トレイルを安全に楽しく歩くために知っておきたい知識の一つ、ファーストエイド、ボディケアについての講習会をこの春から3回シリーズで開催しましたが、更に多くのハイカーに参加していただき知識として持っていていただきたいという想いから、9月から第2シーズンをスタートすることが決定しました。

今回も前回同様に、本間 一宇さんに講師をお願いしています。
本間さんは、アメリカで40年以上前に誕生した一般市民レベルの応急手当訓練プログラム、メディック・ファーストエイド（MFA）のインストラクターで、みちのく潮風トレイルも歩いているハイカーでもあります。
メディック・ファーストエイド（MFA）についてはこちらをご参照ください。

トレイルを歩いていて怪我などをしてしまった時に現地で応急手当を施してまずは無事に家に帰るために必要なことを、実技中心に学ぶ講習会です。MFAプログラムをベースにしながら、トレイル上の怪我を想定した内容にアレンジしています。

3回目には、ファーストエイドについてだけでなく、トレイルを歩く時の怪我の予防や疲労回復に効果があるストレッチ、歩く時に使う筋肉をサポートするテーピング方法など、みちのく潮風トレイルを歩く時に有効なボディケアについても教えていただく予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

■日時/内容詳細

第1回「ファーストエイド講習①」
10月10日（日）9：30〜12：00
・標準的な感染予防策
・心臓マッサージ（デモ器を使い練習）
・傷の応急手当（湿潤療法）
・ハイキングに必要な救急セットについて考える
・ロープワーク（ジッパータグワークショップ） etc.

※新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、9月12日から10月10日に日程を変更して実施いたします。

第2回「ファーストエイド講習②」
11月14日（日）9：30〜12：00　
・標準的な感染予防策
・傷の応急手当（止血・湿潤療法）
・虫刺されなどの応急手当（ポイズンリムーバー、エピペンなどデモ器を使い方練習）
・捻挫・骨折の応急手当 （副木の方法）
・ロープワーク（ジッパータグワークショップ） etc.

第3回「ファーストエイド講習③・ハイカーの為のボディケア」
1月22日（土）9：30〜12：00　　
・標準的な感染予防策
・傷の応急手当（湿潤療法）
・ストレッチ
・テーピング  
・ロープワーク（ジッパータグワークショップ） etc.

■会場

みちのく潮風トレイル 名取トレイルセンター

■定員

各回10名

■参加費

各回 2,000円（材料費込）
3回通して参加の場合は、3回目のみ1,000円

■持ち物など

• 各回共通：マスク
• 第1回に参加される方は、普段使用されている救急セットがあればご持参ください。
  ^{※この講習の為に購入する必要はありません。}
• 第2回に参加される方は、ポイズンリムーバーがあればご持参ください。
  ^{※この講習の為に購入する必要はありません。}
• 第3回に参加される方は、足のテーピング実技講習を行う為に、ショートパンツもしくは膝までめくれるジャージ等をご着用もしくはご持参ください。（着替え可です）また、テープを切るためのハサミをご持参ください。

■申込方法

お電話、メールにて、氏名、お住まいの市町村名、年齢、電話番号を名取トレイルセンターまでお知らせください。
（こちらからもお申し込みできます。）

※講習会で使用する下記の物に対してのアレルギーの有無をお知らせください。アレルギーがある方には代替の物をご用意します。

• 消毒用アルコール
• ゴム（ゴム手袋を使用するため）
• 糊（絆創膏、テーピング用テープを使用するため）

■申し込み・問い合せ先

みちのく潮風トレイル 名取トレイルセンター
TEL：022-398-6181　FAX：022-398-6182
MAIL：info@m-tc.org

We previously held a three part series of classes starting in the spring about body care and first aid techniques useful for hiking the Michinoku Coastal Trail while having fun and staying safe. We wanted even more hikers to join these classes and learn this valuable information, so a second round of classes will start in September.

As with the previous classes, we’ll welcome Ichiu Honma as our instructor. Mr. Honma is a Michinoku Coastal Trail hiker and a MEDIC First Aid (MFA) instructor. Please see this link for more information about MFA (English)
https://www.mfa-japan.com/en/index.shtml

The classes will be centered around hands-on practice of first aid techniques for safely getting back home after an injury while hiking the trail. The course content is based on the MFA program, arranged with scenarios of possible injuries on the Michinoku Coastal Trail.

For the third class, we will not only go over additional first aid techniques, but we will also learn useful body care techniques for the Michinoku Coastal Trail including stretches for preventing injury and fatigue relief on the trail and taping to support muscles used during hiking.

Interested? We’re looking forward to your application!

■ Time and date/details

1st Class: First Aid Class ①
Sunday, October 10th, 9:30 AM to 12:00 noon
・Basic infection prevention
・Cardiac massage (practice using a model)
・First aid for wounds (wound dressing)
・Brainstorm about what kind of first aid kit to take during hiking
・Ropework, etc
※ Due to an increase in coronavirus cases, we have rescheduled the first class to October 10th (was previously September 12th)

2nd class: First Aid Class ②
Sunday, November 14th, 9:30 AM to 12:00 noon
・Basic infection prevention
・First aid for wounds (（stopping bleeding, wound dressing)
・First aid for insect stings/bites（practicing how to use poison removers, epipens using trainer devices）
・First aid for broken bones and sprains (using splints)
・Ropework, etc

3rd class: First Aid Class③/Body Care for Hikers
Saturday, January 22nd, 9:30 AM to 12:00 noon
・Basic infection prevention
・First aid for wounds (wound dressing)
・Stretching
・Taping
・Ropework, etc

■ Venue

Michinoku Coastal Trail Natori Trail Center

■ # of participants

10 people per class

■ Cost

2000 yen per class (includes teaching materials)
If taking all three classes, the third class is 1000 yen.

■ What to bring and other details

・For all three classes: a mask
・For the first class, please bring the first aid kit you usually carry while hiking if you have one. (If you don’t have one, you don’t need to buy or make one)
・For the second class, please bring a poison remover if you happen to have one. (No need to buy a poison remover if you don’t)
・For the third class, please either bring or wear shorts or sweatpants, etc. that can be rolled up to the knee. This is so we can practice taping on our legs. (There will be a chance to change clothes if you need.) Please also bring scissors to cut the tape.

■ How to apply

Please contact Natori Trail Center by either phone or email. Give your name, your city/town of residence, your age, and telephone number.
When you apply, also please tell us if you have any of the following allergies, so we can arrange for substitutes.
・Allergies to alcohol disinfectant, rubber (because rubber gloves will be used) , or glue (because participants will use bandages and tape)

■ Inquiries, applications

Michinoku Coastal Trail Natori Trail Center
Tel: 022-398-6181
Fax: 022-398-6182
Email:info@m-tc.org