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みちのく潮風トレイルを歩く時に役立つファーストエイド・ボディケア講習会/Hiking first aid, body care class series

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English follows Japanese.
第2回「ファーストエイド講習会②」は、みちのく潮風トレイル 名取トレイルセンターの臨時休館に伴い、5月中旬以降に開催を延期いたします。

みちのく潮風トレイルを安全に楽しく歩くために知っておきたい知識の一つ、ファーストエイド、ボディケアについての講習会を、名取トレイルセンターにて3回シリーズで開催します。

今回は、アメリカで40年以上前に誕生した一般市民レベルの応急手当訓練プログラム、メディック・ファーストエイド(MFA)のインストラクターで、みちのく潮風トレイルも歩いている本間 一宇さんを講師に迎えてのファーストエイド、ボディケア講習会です。
メディック・ファーストエイド(MFA)についてはこちらをご参照ください。

トレイルを歩いていて怪我などをしてしまった時に現地で応急手当を施してまずは無事に家に帰るために必要なことを、実技中心に学ぶ講習会です。MFAプログラムをベースにしながら、トレイル上の怪我を想定した内容にアレンジしています。

3回目にはカイロドクターの大沼 幸治さんもお迎えして、トレイルを歩く時の怪我の予防や疲労回復に効果があるストレッチ、歩く時に使う筋肉をサポートするテーピング方法など、みちのく潮風トレイルを歩く時に有効なボディケアについても教えていただきます。

皆さまのご参加をお待ちしております。


■日時/内容詳細:

第1回「ファーストエイド講習①」(終了しました)
2月28日(日) 9:30〜12:00
・標準的な感染予防策
・心臓マッサージ(デモ器を使い練習)
・傷の応急手当(湿潤療法)
・ハイキングに必要な救急セットについて考える
・ロープワーク(ジッパータグワークショップ) etc.

第2回「ファーストエイド講習②」開催延期・5月中旬以降で調整中)
4月18日(日) 午前の部/9:30〜12:00  午後の部/14:00〜16:30
・標準的な感染予防策
・傷の応急手当(止血・湿潤療法)
・虫刺されなどの応急手当(ポイズンリムーバー、エピペンなどデモ器を使い方練習)
・捻挫・骨折の応急手当 (副木の方法)
・ロープワーク(ジッパータグワークショップ) etc.

第3回「ファーストエイド講習③・ハイカーの為のボディケア」
6月26日(土) 9:30〜12:00
・標準的な感染予防策
・傷の応急手当(湿潤療法)
・ストレッチ
・テーピング  
・ロープワーク(ジッパータグワークショップ) etc.

■会場:みちのく潮風トレイル 名取トレイルセンター

■定員:各回10名
少人数で実技練習を行いながら、応急手当について学びます。

■参加費:各回   2,000円(材料費込)
    3回通し 5,000円(材料費込)

■持ち物など:
・各回共通 マスク
・第1回に参加される方は、普段使用されている救急セットがあればご持参ください。この講習の為に購入する必要はありません。
・第2回に参加される方は、ポイズンリムーバーがあればご持参ください。この講習の為に購入する必要はありません。
・第3回に参加される方は、足のテーピング実技講習を行う為に、ショートパンツもしくは膝までめくれるジャージ等をご着用もしくはご持参ください。(着替え可です)また、テープを切るためのハサミをご持参ください。

■申込方法:お電話、メールにて、氏名、お住まいの市町村名、年齢、電話番号を名取トレイルセンターまでお知らせください。
こちらからもお申し込みできます。)
また、講習会で使用する下記の物に対してのアレルギーの有無をお知らせください。アレルギーがある方には代替の物をご用意します。
・消毒用アルコール・ゴム(ゴム手袋を使用するため)・糊(絆創膏、テーピング用テープを使用するため)

■申し込み・問い合せ先:みちのく潮風トレイル 名取トレイルセンター
TEL:022−398−6181 FAX:022−398−6182
MAIL:info@m-tc.org

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We are sorry to report that the second first aid class has been postponed until mid-May because Michinoku Coastal Trail Natori Trail Center is temporarily closed.

Please see this link for more information about MFA (English)

The classes will be centered around hands-on practice of first aid techniques for safely getting back home after an injury while hiking the trail. The course content is based on the MFA program, arranged with scenarios of possible injuries on the Michinoku Coastal Trail.
For the third class, we will also welcome Mr. Koji Onuma, a chiropractor who will teach useful body care techniques for the Michinoku Coastal Trail including stretches for preventing injury and fatigue relief on the trail and taping to support muscles used during hiking.

Interested? We’re looking forward to your application!

■Time and date/Details
1st Class: First Aid Class ①
Sunday, February 28th, 9:30 AM to 12:00 noon/14:00 PM to 16:30 PM
・Basic infection prevention
・Cardiac massage (practice using a model)
・First aid for wounds (wound dressing)
・Brainstorm about what kind of first aid kit to take during hiking
・Ropework, etc

2nd Class: First Aid Class ②(This class has been postponed until mid-May or later, details coming soon)
Sunday, April 18th, 9:30 AM to 12:00 noon
・Basic infection prevention
・First aid for wounds ((stopping bleeding, wound dressing)
・First aid for insect stings/bites(practicing how to use poison removers, epipens using trainer devices)
・First aid for broken bones and sprains (using splints)
・Ropework, etc

3rd Class: First Aid Class ③ / Body Care for Hikers
Saturday, June 26th, 9:30 AM to 12:00 noon
・Basic infection prevention
・First aid for wounds (wound dressing)
・Stretching
・Taping
・Ropework, etc

■ Venue: Michinoku Coastal Trail Natori Trail Center

■ # participants: 10 people per class
Participants will do hands-on first aid practice in smaller groups.

■ Cost: 2000 yen per class (includes teaching materials)    
5000 yen for all three classes (includes teaching materials)

■ What to bring and other details
・For all three classes: a mask
・For the first class, please bring the first aid kit you usually carry while hiking if you have one. (If you don’t have one, you don’t need to buy or make one)
・For the second class, please bring a poison remover if you happen to have one. (No need to buy a poison remover if you don’t)
・For the third class, please either bring or wear shorts or sweatpants, etc. that can be rolled up to the knee. This is so we can practice taping on our legs. (There will be a chance to change clothes if you need.) Please also bring scissors to cut tape.

■ How to apply: Please contact Natori Trail Center by either phone or email. Give your name, your city/town of residence, your age, and telephone number.
When you apply, also please say something if you have any of the following allergies, so we can arrange for substitutes.
・Allergies to alcohol disinfectant, rubber (because rubber gloves will be used) , or glue (because participants will use bandages and tape)

■ Inquiries, applications: Michinoku Coastal Trail Natori Trail Center
Tel: 022-398-6181
Fax: 022-398-6182
Email:info@m-tc.org

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